Hurrengo egunean, beste konpainian esan zidaten nire puntuek ez zutela balio. Baina Vodafone portabidea eskatu nuen. Mobila,100 dei eta sms dohainik eman zidaten. Etxera bidali zidatenean gauza arraro batzuk egiten hasi zen. Orduan, erreklamazio bat egiteko dohainiko zenbaki  batera deitu behar nuen, baina beste deiak ordaindu behar nituen; eta gainera, jaramon egiteko denbora asko itxaron behar izan nuen.

Hamar egun pasa eta gero, beste mobil bat bidali zidaten. Azkenean, hilabete batean ezin izan nuen mobila erabili eta faktura ez zen dohanik!  

Egun batean senarra hondoratutako itsasontzi batean aurkitutako ispilu batekin etorri zitzaion. Gainera magikoa zela esan zion, honela kanpoan zegoen bitartean berarekin hitz egin ahal izango zuela esan zion, baina gezurra zen.

Emaztea oso pozik geratu zen, senarrarekin hitz ahal izango zuelako.

Hurrengo egunean senarrak joan behar zuen eta emaztea berriro bakarrik geratu zen. Orduan, ispilutik senarrarekin hitz egiten hasi zen.  

Baina hilabete batzuk pasatu eta gero, ispilua erori eta apurtu egin ziztaion.

Emaztea zoratuta zegoen, senarraren aurpegia  ispilu zatietan ikustean senarra hil zuela pentsatzen baitzuen.

Orduan, leihoa ireki zuen eta bere burua hil egin zuen.

Azkenik, senarra etxera heldu zenean emaztea hilda aurkitu zuen eta betiko bakarrik gelditu zen

Urte hartako gari uzta oso ona izan zen eta horregatik, saltzean, diru asko irabaziko zuen.

Emaztea oso apetatsua zen eta beti gauza berriak eskatzen ari zen.

Senarrak diru asko irabaziko zuenez opari garesti bat eskatu ahal izango ziola kontaratu egin zen, bapatean gorantza begiratu zuen eta ilargia apetatu zitzaion eta Pellori eskatu zion.

Pello, bildurrik gabe, herrira joan zen bere emaztearen eskaera betetzera. Denda bateko ispilu batean ilargia ikusi zuen eta oso berezia iruditu zitzaionez emaztearentzat erosi zuen.

Maritxuk ispilua ikusi zuenean andre bat ikusi zuen eta senarraren maitalea zela pentstu zuen. Negar egiten hasi zen eta amarengana joan zen guztia kontatzera.

Maritxuk amari kontatu zionean amak barrezka hauxe esan zion:

Baina alaba ez zara konturatu zeu zarela?

Gixajoa

Gure bizitzaren ia 1/3 ematen dugu lotan ( batzuk gehiago beste batzuek gutxiago), beraz, gure naturak horrelako eskakizuna egiten badigu, prozesu garrantzitsu bat izan beharko du.

Alde batetik, gorputzarako atseden momentua da. Gure gorputzeko zelulak berritzen dira, organo askoren deskantsua da, zentzuetarako etenaldia ( ez da horietako gehienen bidez informaziorik sartzen) eta bestetik burmuinerako sailkapen prozesurako probetxugarria da, egunean zehar eskuratutako informazioaren sailkapena.

Antza denenz, lotan gauden bitartean garunak ez dio funtzionatzeari uzten, nahiz eta kanpotik ikusita hori eman. Inoiz norbait lotan zegoela esnatzea gertatu da, eta inspirazio edo asmakizun batek bultzatuta lanean hastea.

Gure arnasa eta barre prozesuak txiagotzen dira atsedenaldia hartzean baita ere. Ondorioz, ondo bizitzeko eta funtzionatzeko behar bharrezkoa da lo egitea.

Gizakiak gauez lo egiteko eginak gara. Gure gorputza eta zentzumenak egunez bizitzeko eginak dira, hauxe gure arbasoen ondarea da.

Hala ere batzutan egi horri atzea ematen diogu eta ez dugu gauez lorik egiten, batzuetan beharrengatik ( gaueko lanak, umeak...) edo aisialdiagatik (festak, norbaitekin egon nahia, gaueko mendi ibilbideak...).

Ordu asko lo egin barik iraun ondoren, derrigorrezkoa dugu lo egitea. Gauez ezin badugu egin, eguna aprobetxatu behar horretarako, baina ez da inor libratzen, egin gabe hil egingo ginatekeelako.

Adinaren arabera lo gehiago edo gutxiago egiten dugu. Umeek ia egun guztia dihardute lotan. Gazte eta helduek zortzi ordurekin gutxi gora behera, nahikoa dute, eta adineko pertsonen loa pertsonaren arabera izaten da.

Gai honi buruz ikerketa dexente egin dira eta oraindik jarraitzen dute egiten. Animalien artean denerik dago. Batzuek gauez bizi dira eta egunez lo egin. Askok erdizka egiten dute lo, eta gugandik hain hurbil dauden primateak edo hobeto esanda goi primatek (giboia, oragutana, gorila eta txinpanzea)nolabaiteko ohe bat prestatzen dute, batzuetan hostoz edo adarrez eginikoak, besteetan lo egiteko txoko bat antolatzen dute. Huek guk bezala gauez egiten dute lo, eta normala da pentsatzea gure asabek gauza bera egin izana.

Animaliak ( behintzat ikertutako kasu batzuetan) ere amets egiten dutela esaten dute. Gure ametsetan bizitzeko gertakizunak berbizitzen ditugu edo burmuinak bere kabuz burura ekarritako irudiak edo gertaerak biziarazten dizkigu. Prestatu gaitezke lehenengo momentu baten gauza zehatz bat amets egiteko eta gero, normalena, hildo hori galdu egiten da, loa sakonagoa egiten denean. Gehienetan amestutakoa ahaztu egiten dugu.

Amets gaiztoak ere eduki ditzakegu, gure egunerokotasunaren alde txarrak burura nahi barik ekarrita. Ipar amerikako indioek eskuz eginiko sare moduko gailu bat erabiltzen zuten amets gaiztoak harrapatzeko, euren ustetan. Hauek izateak ezegonkortasun handia sortzen digu, eta esperientzia txarretara edo beldurretara lotuta daude.

Ametsen artean interpretazioak ugari dira. Antzinako herrietan sutsuki jarraitzen zuten ametsen interpretazio hauek. Egun, oraindik herri askotan gertatzen da hau eta saiatzen gara hauei zentzu edo esanahi bat ateratzen. Freudek bere interpretazioak egin zituen eta baita asko idatzi ere. Azken finean ez dakigu zehatz mehatz ametsen zergatia zein den.

Beste alde batetik, eguraldia eta emozioek gugan eragina dute lo egiteko orduan. Eguraldi ona edo txarra izanda, pozik edo goibel egonda, lo gehiago edo gutxiago egiten dugu. Udan, eguraldi onez orokorrean lo egiteko gogo gutxiago daukagu eta pozik gaudenean nekea ez da horrenbeste nabaritzen.

Horregatik txarto-ondo lo egitearen arrazoiak anitzak dira. Txarto lo egiten dutenen kasuetan ondo lo egiten dutenen ohiturei begirati behar diete. Garrantzitsua da leku lasai, goki ( ohe edo leku erosoa) eta ahal izanda ilun eta zaratarik gabekoa edukitzea.

Bizitzan arazorik ez izatea edo gure ohetik kanpo uztea, lo egiteko ohitura bat edukitzea bai ordu finko batekin bai lekuaren aldetik, horrek lagunduko digu ez baldin badugu nahi txarto lo egin edo lo egiteko partxeak jarri pilulez bidez.

Bukatzeko behar behrrezkoa da logura izatea behar dugun 1/3a behar bezala lo egiteko.

  Horrelakoak, noizean behin, eta askotan une desegokietan, gerta dakizkiguke. Beste momentu batzuetan, ordea, kontrakoa gertatzen zaigu. Hala ere, bai pertsonarentzat bai animalientzat, bizirik irauteko, ezinbestekoa da lo egitea. Adituen ustez garunarentzat onuragarria da. Lo egiteak neuronak berrizten ditu, gorputza lasaitzen du eta ikasteko prozesuarekin lotura dauka, beraz, gure loaldia babesteko eta errazteko ahal ditugun neurri guztiak hartu behar ditugu. Neurri horien artean egunero ordutegi berdina mantentzea, temperatura egokia, zarata eza eta leku egokian egitea arruntenak dira.

Batzuetan, ordea, neurri egoki horiek hartu arren ezinezkoa edota zaila izaten da lo egitea, bakoitzaren egoerak ere eragina daukalako. Adina ezaugarri horietako bat da. Umeek ordu asko ematen dute lo egiten, baina urteak pasatu ahala lo egitearen beharra gutxitzen da. Adinekoek oso ordu gutxi ematen dute jarraian lo egiten. Gero, egunean zehar loaldi txiki batzuk egiten dituzte, baina  lo egitearen kalitatea gutxitzen denez, lo egin ez dutelako sentsazioa dute.

Kezkek eta eta arazoek ere loa ostopa dezakete.

Ohera joan, horrelako zerbait burura etorri eta bueltaka eta bueltaka loak hartu ezinik ibiltzen gara sarritan gertatzen zait niri. Orduan urduri ez jartzeko ohetik altxatzen naiz, edari beroa hartzen dut eta libururen bat irakurtzen hasten naiz, neurri horiek niri ,normalean, laguntzen didate eta.

Goian aipatu dudanez oso garrantzitsua da lo egitea, beraz, ez egiteak ondo txarrak dauzka, nekea, kontzentrazio falta eta umore txarra, alegia. Lo ezinak denbora luze irauten badu ondorioak askoz okerragoak izan litezke; izan ere hiltzeraino hel daiteke.

Nik gero eta okerrago egiten dugula lo , gure bizimodua  arinegi aldatu dela eta askotan lortu nahi ditugun helburuak eskuraezinak direla uste dut. Pertsonen artean norgehiagoka gero eta handiagoa da eta arlo guztietan "gero eta gehiago" da gure leloa. Gainera, nahi duguna lortzearren, edozer egiten dugu, norberekeria handitu egin baita.

Esaera zaharrak ez dela txiroa gutxi daukana, daukanarekin pozik ez dagoena baino dio, beraz, ondo lo egiteko esaera zaharrak dioena egia denez haintzat hartuko dut edo behintzat saiatuko naiz.

Erdi lo gelan sartu eta ikaskidearen hatsa sentitu, nondik atera da pizti arraro hau?

Burmuina estutu logika aurkitu nahian, sare korapilatsu hau askatu nahian, errepikatu eta errepikatu ea garunean sartzen den...

Hau ulertezina da, nik ez dut balio, hau ez da niretzat, ez dut inoiz lortuko, jakina horrek errazago dauka, oso ondo egiten du...

Norekin erabiliko dut? lotsa ematen dit, ziur txarto erabiliko dudala...hobe erdaraz...erdaraz egiten badut ez dut inoiz ikasiko...euskaraz saiatuko naiz, ez dauka borde aurpegirik...

Apurka apurka egunak luzatzen joan dira, ondoko mozolo hau lagun bihurtu da, elkarrekin goaz bide latz honetan, batzuetan hobe besteetan eskasago baina betiere aurrera, denbora ere aurrera joan da eta konturatu gabe non gaude?

Lamiak non...hor daude

Sua piztuta dago...

dantza dezagun alai, eguzkia eta ilargia eskutik lotuta, urteko egun luzeenen suaren babesean erre dezagun txar guztia, zamarik gabe askeago eta eraldaturik, datorrena gogo onez onartzeko, ongi etorri mundu berrira, ondo etorri mundu berria, itsaspepinoen eremura...

     Dakizuenez, 2 aste besterik ez zaigu falta Inauteriak hel daitezen. Horregatik pentsatzen hasi behar dugu zelan mozorrotuko garen.

     Eta zuek, ba ote dakizue nola mozorrotuko zareten? Emaizkiguzue zuen ideiak, mesedez! Guk oraindik ez dakigu eta.

      Txikitan askoz errazagoa zen mozorro bat aukeratzea. Hori gutxi balitz, gure gurasoek nahi genuena erosten edo egiten ziguten. Gainera, ikastetxean klaseko guztiekin batera mozorrotzen ginen. Hau bai barregaria!! Imajina ezazue 30 ume zabor poltsaz egindako mozorroak generamatzala arkatz mozorrotuta.  Horretaz gogoratzen zarete?

     Konta diezazkigukezue txikitan eduki zenituzten pasadizoak!

     Zuen erantzunak jasotzeko irrikan gaude...

     Ondo pasa inauterietan eta hurrengora arte!!

      AGUR!!

7357U  H4U  1R4KUR723K0  641  8424R4,  14  21UR  4L231M3RR371K  L18R3  24UD3.

83J0ND312UL4!!

Pasa den asteburuan Euskal Herriko hondartzak, jendez beteta zeuden baina atzo bufanda bat erostera korrika joan behar izan genuen.Dakigunez, hotza senideak bezalakoa da ,abisatu gabe etortzen da.

Badakizue lagunok, hemendik aurrera ateratzen garen bakoitzean ezin dituzu ahaztu jaka, txapela eta eskularruak, bestela atso-agure guztiekin borrokatzera joan beharko zara anbulategiko itxaron gelara.

Elurraren zain gaude, ea egun batzuetarako lanetik ihes egin ahal dugun edo euskaltegikoak elurretara eramaten gaituzten, behintzat.